Het effect van stilte op je brein

Ja, zet de speaker hier maar op. Ja. Ja, goed. We gaan testen wat de invloed van stilte is op je brein. We gaan ons testteam opdelen in twee groepen. Ik neem ze mee naar de stilteruimte en jij gaat ze wegblazen met een muur van geluid. Nice, een wall of sound. Oke jongens, ga daar maar zitten. Zo. Nou, jullie mogen lekker gaan genieten van de stilte, zodadelijk. Niet praten met elkaar. Het moet echt gewoon helemaal stil zijn en ik blijf hier zitten. Lekker, met jullie genieten van de stilte. Welkom testteam! Neem plaats en geniet van de mooie geluiden die jullie kant op komen. Zo! Dank jullie wel. Ik heb jullie oortjes nu wel lang genoeg getrakteerd op deze lekkere muziek. Tijd voor het volgende onderdeel van dit experiment. Zo. Jullie zien hier een deur. En de bedoeling is dat jullie die deur gaan barricaderen, zo goed mogelijk. Daar heb je creativiteit en vindingrijkheid voor nodig, want over 10 minuten staan hier twee zware jongens om die deur in te trappen. En de bedoeling is om die mensen zo lang mogelijk buiten te houden. En het team die daar in slaagt, die wint. Jongens, tien minuten, die lopen al, dus ik zou beginnen als ik jullie was. Succes! Oke. Oke jongens, we gaan wel een strategie gebruiken. Ja, eerst met deze. We kijken wel. Doe ook spijkers. Denk je dat dit gaat werken? Nou jongens, jullie zijn al vier minuten bezig van de tien dus ik zou een beetje op gaan schieten als ik jullie was. Stop de tijd. Jongens, 10 minuten zitten erop en ook precies op tijd want ik zie de zware jongens daar precies aankomen. Dus ik zou zeggen snel een stap naar achter en dan ga ik timen hoe lang ze over doen voordat ze binnen zijn. Oke jongens, jullie zijn nou lang genoeg stil geweest. Tijd voor onderdeel twee. Voor jullie dezelfde regels en dezelfde opdracht. Over 10 minuten zijn hier de zware jongens om jullie deur open te breken. Dus die 10 minuten, die gaan nu in. Let's go! Oké, laten we eerst even rustig een plan bedenken. Ja, oké, wat is het slimst? Oke jongens, jullie zijn al 3 minuten bezig. Kijk bam, die zit. Kijk, het grove geschut. Oke jongens, nog 30 seconden. Oké, jongens, tijd voorbij, weg daar, weg daar. De jongens komen eraan. Kom kom kom. Zo. Nou oke, tijd is genoteerd. Tijd voor de uitslag. Nou allereerst team Herrie heeft het echt uitstekend gedaan en ze hebben die zware jongens maar liefst 45 seconden buiten de deur weten te houden. Oke, oke. Ja, mooie tijd. Mooie tijd. Ja, Team Stilte heeft dat ook heel goed gedaan, want zij wisten de zware jongens namelijk een minuut en 3 seconden buiten de deur te houden. Lekker bezig. Ah jammer. Hoppa. Nou is dit natuurlijk wel een klein onderzoekje waar we niet zomaar conclusies aan kunnen verbinden. Maar er is al wel vaker wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van stilte op je brein. Ja, en daaruit blijkt dat stilte ervoor zorgt dat stress en spanning in je hersenen afnemen. Kijk, de hele dag door krijg je ontzettend veel geluidsprikkels te verwerken. Continu dat getetter in je oren en je brein raakt daar een beetje uitgeput van. Nou, door stilte kunnen je hersenen een beetje tot rust komen en daardoor kun je vervolgens veel beter focussen en allerhande problemen een stuk beter oplossen. En ja, in onze test betekende dat dat jullie, team Stilte wat rustiger en relaxter aan deze opdracht konden beginnen, ook wat beter konden overleggen. En dus ook de zware jongens langer buiten de deur wisten te houden.