Spieren

Je kan ze van de buitenkant misschien niet zien maar je gebruikt ze elke dag: je spieren. We hebben meer dan 600 spieren in ons lichaam. We gebruiken spieren om een marathon te rennen, om de boodschappen te tillen of om te kunnen lachen. Maar wat zijn spieren? En hoe kunnen we ze trainen? Janouk en Nizar zoeken het uit. Debbie zegt dat ze last heeft van spierpijn, maar Lara vertrouwt het niet.